菲律賓再生能源公司 First Gen 與綜合性企業 Alliance Global 簽署合作協議，First Gen 將供應超過 25 兆瓦的地熱能給 Alliance Global 旗下的多處物業，以助其減少碳排放並邁向淨零碳排。
菲律賓再生能源公司 First Gen 與綜合性企業 Alliance Global 近日簽署一項協議，First Gen 將為 Alliance Global 旗下眾多物業與設施供應逾 25 兆瓦（MW）的地熱能。這項合作旨在協助 Alliance Global 減少碳足跡，邁向淨零碳排目標。
根據協議，First Gen 供應的地熱能源將來自其子公司 Energy Development Corporation 位於阿爾拜省（Albay）與 Sorsogon 的 Bacon-Manito 設施。受惠的 Alliance Global 物業涵蓋範圍廣泛，包括馬尼拉大都會（Metro Manila）、伊洛伊洛市（Iloilo City）及納卯市（Davao City）等主要城市的開發案與設施。
具體而言，這些物業包含 Megaworld 旗下的城鎮開發案、Venice Grand Canal Mall、ArcoVia City、Iloilo Richmonde Hotel Tower，以及 Davao Finance Center。此外，Emperador Inc. 的工廠也將納入再生能源供應範圍。
First Gen 首席客戶關係長 Carlo Vega 表示，地熱能是唯一能夠作為基載容量（baseload capacity，指發電廠能穩定持續供電的能力）運行的再生能源。他強調，與 Alliance Global 這類有環保意識的夥伴合作是榮幸，轉用此類能源不僅能優化成本，更能有效管理風險並對地球環境做出貢獻。
Megaworld 永續發展主管 Arnulfo C. Batac 也指出，電力使用佔 Alliance Global 集團整體碳排放的顯著比例。他提到，在不影響營運效率與服務品質的前提下，公司將持續導入更多再生能源，以大幅減少碳足跡，並加速實現碳淨零目標。
你是不是也這樣：每天認真吃雞胸肉、早餐喝無糖豆漿，健身打卡、補充膠原蛋白粉，但對著鏡子還是覺得臉頰鬆垮、皮膚暗沉沒彈性？很多外食族開始懷疑自己「蛋白質吃不夠」，但根據台灣的外食環境來看，皮膚鬆弛的真正原因，很可能根本不是蛋白質缺乏。本文將帶你認識兩種長期被低估的飲食問題，並提供可立即執行的修正策略。 外食族的蛋白質攝取，其實沒你想的那麼少 先來破除一個常見的迷思。很多人看到健身帳號狂推高蛋白飲食，就開始擔心自己吃不夠。但實際計算一下：一個普通的台式便當（雞腿＋滷蛋＋豆腐）大約含有 40 至 50 克蛋白質，而一位體重 55 公斤的女性，每日蛋白質建議攝取量約為 44 至 55 克。 也就是說，光是一個便當，就已經達到一天建議量的 80% 至 100%。再加上早餐的豆漿、午後的無糖拿鐵，蛋白質其實早就補足了。這種「我一定吃不夠蛋白質」的焦慮，很大程度來自社群媒體健身文化的渲染，而不是真實的營養缺口。 那麼，到底是什麼在默默破壞你的皮膚彈性？答案藏在兩個更容易被忽略的問題裡。 被低估的問題①：長期慢性發炎飲食模式 慢性發炎是一種「靜悄悄」的破壞模式，你感覺不到它，但它每天都在消耗你的膠原蛋白。當身體長期處於低度發炎狀態，會大量產生自由基與糖化終產物（AGEs），直接攻擊皮膚真皮層的膠原蛋白纖維，導致彈性下降、鬆弛加速。 外食環境中，促進慢性發炎的食物其實無處不在： 精製白米、白麵製品（高升糖，促進胰島素飆升） 油炸食物（高溫產生大量氧化脂質） 加工食品中過量的 Omega-6 脂肪酸（與 Omega-3 比例失衡，加重發炎） 含糖飲料（每天超過 50 克添加糖，約等於一杯正常甜的手搖飲，發炎指標 CRP 可在 4 至 6 週內顯著上升） 很多人以為自己吃得算健康，但只要每天一杯半糖珍奶、下午一包餅乾，發炎就在悄悄累積。慢性發炎，才是那個默默溶解你膠原蛋白的無形殺手。 被低估的問題②：膠原蛋白合成輔因子嚴重不足 這是一個更少人意識到的關鍵問題。身體要自行合成膠原蛋白，光有蛋白質（也就是胺基酸原料）還不夠，還需要一組「輔助營養素」來啟動合成反應，包括維生素 C、鋅、銅與矽等。 用一個比喻來說：蛋白質是蓋牆的磚頭，輔因子就是水泥。有磚沒有水泥，牆根本蓋不起來。外食族最常出現缺口的兩項： 維生素 C 每日建議攝取量為 100 毫克。一個典型的外食便當蔬菜量通常偏少，且烹調過程中維生素 C 大量流失，常見缺口達 40 至 60 毫克。維生素 C 是膠原蛋白交聯的必要輔酶，缺乏時，即使蛋白質充足，合成效率也會大幅下降。 鋅 女性每日建議攝取量約為 12 毫克。外食中牡蠣、南瓜籽、堅果等富鋅食物出現頻率極低，缺口常達建議量的 30% 至 40%。鋅不只參與膠原蛋白合成，也是皮膚修復與抗氧化酵素的重要成分。 如何辨別你的皮膚鬆弛屬於哪種問題？ 兩種問題的外在表現有所不同，可以作為自我觀察的線索： 慢性發炎型特徵 皮膚容易泛紅、毛孔粗大 容易長痘、尤其是下巴與臉頰 早晨起床臉部有浮腫感 輔因子缺乏型特徵 皮膚乾燥、容易脫皮 傷口癒合速度明顯較慢 指甲脆弱易斷、容易感到疲倦 值得注意的是，這兩種問題可能同時存在，並非只能選一種。很多外食族是「又發炎、又缺輔因子」的複合型狀況，這也是為什麼單靠補充膠原蛋白粉效果有限的原因。 外食族的抗發炎飲食修正策略（具體可執行版） 以下建議針對外食環境設計，不需要自己開伙，也能有效調整： 降低發炎的策略 手搖飲每週控制在 2 杯以內，選無糖或微糖，全糖一杯含糖量往往超過 50 克 主食選擇雜糧飯、地瓜取代精製白飯，每餐可減少約 20 至 30% 的升糖負擔 每週至少 2 次選擇清蒸、水煮或滷製料理，取代油炸或勾芡選項 補充 Omega-3 來源：每週吃 2 至 3 次鮭魚、鯖魚或秋刀魚（外食便當菜單中常見） 補充膠原蛋白合成輔因子的策略 每天額外補充 1 顆芭樂或 1 顆奇異果，可提供 60 至 80 毫克維生素 C，有效填補外食缺口 早餐加入一小把南瓜籽或腰果（約 15 至 20 克），補充鋅與銅 若外食蔬菜量明顯不足，每日膳食纖維目標為 25 至 30 克，可考慮以無糖蔬果飲或蔬菜湯補足 皮膚鬆弛不是靠多吃蛋白質就能解決的問題。真正有效的策略是：先降低讓膠原蛋白持續流失的慢性發炎，再補充身體自行合成膠原蛋白所需的輔助營養素。這兩件事做到位，才是讓皮膚從內恢復彈性的根本途徑。 常見問題 FAQ 市售膠原蛋白粉或飲品，喝了真的有效嗎？ 口服膠原蛋白會在消化過程中被分解為胺基酸，不會直接作用於皮膚。但若你同時補充維生素 C 等輔因子、並減少慢性發炎飲食，身體自行合成膠原蛋白的效率會提升，整體效果才比較明顯。單靠膠原蛋白飲而不改善其他問題，效果通常有限。 皮膚鬆弛是年齡問題，飲食改善真的有幫助嗎？ 年齡確實是膠原蛋白流失的因素之一，但飲食引起的慢性發炎與輔因子缺乏，會大幅加速這個過程。研究顯示，減少高糖與高炸食飲食、補充足夠維生素 C，可以在 8 至 12 週內觀察到皮膚彈性與光澤的改善，與年齡無關。 怎麼知道自己是否有慢性發炎？ 除了觀察皮膚狀況（泛紅、浮腫、反覆長痘），也可以透過健康檢查中的 高敏感度 CRP（hs-CRP） 數值判斷。正常值應低於 1.0 mg/L，若偏高，建議從飲食介入開始調整，必要時諮詢醫師或營養師。 外食真的很難補到足夠的蔬菜，有什麼簡單方法？ 可以養成「加點蔬菜」的習慣——點便當時加燙青菜、喝湯選蔬菜湯、早餐加一份番茄或小黃瓜。每天目標是讓蔬菜總量達到 3 至 5 份（每份約 100 克），不需要一次到位，逐步增加即可看到皮膚與消化狀況的改善。 〈外食族根本不缺蛋白質？真正讓你皮膚鬆弛的可能是這2種被低估的飲食問題〉這篇文章最早發佈於《醫時尚生活 Drs-Beauty｜時尚健康、美妝醫美與質感生活媒體》。
家裡的智慧音箱對阿嬤來說，幾乎是個沉默的擺設。她說「開燈」，設備沒反應；她換成台語說「開電火」，還是沒反應。這不是個例，而是許多台灣家庭正在發生的日常。語音助理的語言門檻，正悄悄把一群最需要智慧家居協助的人推開。本文將具體說明限制成因、受影響族群，以及你現在就能採取的因應方式。 台灣家庭說什麼語？語音助理官方支援現況 台灣的語言環境遠比「說中文」複雜。根據文化部與學術調查，台語（閩南語）在家庭日常使用中仍相當普遍，尤其在50歲以上族群中比例偏高；客語、原住民族16族語言，以及帶有各地腔調的普通話，共同構成多語混用的生活現實。 主流語音助理在官方說明頁面上，Google Assistant 與 Siri 標示支援「繁體中文（台灣）」，部分平台也宣稱支援台語，但實際辨識品質落差極大。「官方標示支援」不等於「達到實用門檻」，這是消費者購買前必須建立的基本認知。 為什麼語音助理學不好台語？技術限制白話說明 語音辨識的品質高度依賴訓練資料的數量與品質。台語目前缺乏大規模、系統性標注的語音語料庫，導致模型在學習階段就先天不足。 此外，台語本身有七到八個聲調，加上文字系統分歧——有人用漢字書寫，有人用白話字（羅馬拼音），這讓機器學習的標準化更加困難。 最根本的問題是商業誘因。台語使用者對全球科技大廠而言市場規模有限，投入資源的優先順序自然靠後。這個現實短期內不會改變，消費者需要以此為前提做決策，而非等待「即將突破」的承諾。 被排除在外的不只是老人家——受影響族群全貌 最直接受衝擊的是慣用台語的中高齡長輩。他們往往是智慧家居最潛在的受益族群——行動不便、獨居、需要語音控制燈光或家電——卻因語言門檻成為最大的使用障礙者。 雲嘉南、高屏地區的家庭台語使用比例相對更高，這些區域的智慧家居推廣面臨的語言障礙也更為集中。 原住民族語使用者的處境更嚴峻，目前幾乎沒有主流語音助理提供任何族語支援。新住民與外籍人士即使以普通話操作，帶有口音的發音也頻繁觸發辨識錯誤，影響日常使用體驗。 語言門檻帶來的實際風險：不只是「不方便」 辨識失敗若發生在一般情境，頂多令人沮喪；但若發生在安全相關場景，後果就不同了。依賴語音助理呼叫緊急聯絡人的獨居長輩，一旦在關鍵時刻說台語卻無法觸發指令，風險是具體的。 反覆辨識失敗也會導致設備直接被放棄使用，讓消費者承受購買損失，同時對智慧家居產生負面印象。 還有一項常被忽略的隱私疑慮：設備誤觸發的次數愈多，代表有更多非預期的環境音被錄製並上傳伺服器，隱私曝險機率隨之上升。 現在能做什麼？四種可操作的因應方案 方案A：學習特定關鍵字組合 部分長輩可接受「記住幾個固定詞彙」的學習方式。例如統一用「開燈」「關燈」而非自然對話，降低辨識失敗率。建議先從2至3個最常用指令開始練習，不要一次要求學太多。 方案B：實體控制作為平行備援 智慧開關與場景面板是語音控制最實用的替代方案。按鈕操作不依賴語言，適合台語使用者作為主要控制介面，語音功能則降為輔助選項。 方案C：比較各平台實測表現 購買前建議實際測試平台的台語辨識能力，可用「開燈、關燈、播音樂」等基本指令測試。部分用戶反映 Google 助理對台語的容錯率略優於其他平台，但仍屬有限支援，請勿以此作為唯一選擇依據。 方案D：裝設前預先規劃使用流程 若家中有台語使用者，建議在規劃智慧家居系統時，預先以「不依賴語音」為前提設計操作流程，例如設定定時自動化、搭配門感應器聯動燈光，減少需要開口下指令的情境。 廠商與政策現況：消費者該有的合理期待 台灣本土電信業者如中華電信的語音助理服務，雖有針對台灣市場的調整，但台語辨識能力同樣尚未達到穩定實用的程度。 學術端方面，台灣大學、中研院等機構有台語語料庫建置計畫持續進行，政府也有相關推動方向，但從語料收集到商業產品整合，通常需要數年以上的時程。 消費者能做的具體行動包括：在使用語音助理時主動回報辨識錯誤（大多數平台設有回饋機制），或參與台語語音貢獻計畫（如台語文推廣相關的公民科學專案）。短期內，台語語音辨識全面達到實用水準的可能性偏低，這是現實，也是消費者在購買決策前需要納入考量的資訊。 如果家中有台語使用者需要智慧家居輔助，目前最務實的做法是：以實體控制為主、語音為輔，並選購同時支援多種操作方式的設備，不要讓語音辨識成為整個系統的單一依賴點。這樣即使語音助理語言門檻短期內未能突破，家中長輩仍能穩定受益於智慧家居的便利性。 常見問題 FAQ 現在有任何語音助理可以較穩定辨識台語嗎？ 目前沒有任何主流語音助理能穩定、高準確率地辨識日常台語對話。部分平台對少數固定詞彙有基本反應，但尚未達到流暢對話的實用程度，購買前請實際測試，勿依賴官方宣傳說明。 智慧音箱誤觸發會造成隱私問題嗎？ 有一定風險。設備誤觸發時會開始錄音並傳送至雲端伺服器進行辨識，頻繁誤觸發代表更多非預期的環境音被上傳。建議定期至各平台帳號設定中刪除語音歷史紀錄，並評估是否開啟「語音歷史不儲存」選項。 獨居使用台語的長輩，適合依賴語音助理處理緊急狀況嗎？ 不建議將語音助理作為緊急呼叫的唯一方式。目前辨識台語的穩定性不足以承擔安全關鍵情境，建議搭配實體緊急按鈕或行動裝置的緊急SOS功能作為主要備援。 如何協助改善台語語音辨識的長期發展？ 消費者可透過兩種方式貢獻：一是在使用語音助理時點選「回報辨識錯誤」功能；二是關注並參與中研院、台語文相關機構發起的語音語料募集計畫，捐贈自己的台語錄音資料，每次貢獻約需5至15分鐘。 〈語音助理聽不懂台語、方言怎麼辦？智慧家居設備的語言門檻正在把哪些人排除在外〉這篇文章最早發佈於《668 ENews 新聞網》。
