用科學成為配速員 萬金石馬拉松特展認識自己身體

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Admin 三月 5, 2026 0
《圖說》2026萬金石特展互動體驗壺鈴重力區。〈體育局提供〉
《圖說》2026萬金石特展互動體驗壺鈴重力區。〈體育局提供〉

【記者葉柏成/新北報導】「2026新北萬金石馬拉松-用科學成為你的配速員特展」即日至15日在新北市政府一樓大廳展出,透過數據分析與互動體驗,引導民眾認識身體、理解運動科學,找到最適合自己的運動節奏。活動今(5)日舉行開幕儀式,邀請市民以科學方式認識身體、聰明運動,也為挑戰萬金石馬拉松提前暖身。

出席開幕儀式的副市長陳純敬表示,許多人運動習慣「靠感覺」,覺得只要流汗、累了就停就好,但若能結合科學數據與訓練觀念,往往能讓運動更有效率。新北市希望傳達的理念很簡單,就是運動科學不只是菁英選手的專利,不只是站上國際賽場的運動員才需要科學訓練,每一位願意動起來的市民,都可以透過數據了解自己的身體,找到適合自己的運動節奏。讓科學成為每個人的「配速員」,陪伴大家跑得更穩、更久,也更健康,這也是萬金石馬拉松長期推動運動文化的重要精神。

《圖說》用科學成為你的配速員2026萬金石特展即日至15日在新北市府登場。〈體育局提供〉
《圖說》用科學成為你的配速員2026萬金石特展即日至15日在新北市府登場。〈體育局提供〉

體育局長洪玉玲指出,特展以「讓科學成為你的配速員」為核心概念,在市府一樓中央大廳打造運動科學互動展區。現場規畫專業InBody身體組成檢測,透過教練協助分析肌肉分布、體脂比例與基礎代謝率等數據,幫助參與者更清楚了解自身體能條件,進而找到合適的運動方式。藉由科學檢測搭配專業解說,讓民眾更認識自己的身體,也更懂得如何安全且有效率地進行運動訓練。

《圖說》今日活動現場由曙光跑班光頭教練李翰暄帶領彈力帶互動體驗。〈體育局提供〉
《圖說》今日活動現場由曙光跑班光頭教練李翰暄帶領彈力帶互動體驗。〈體育局提供〉

她說,除了身體數據分析,現場也設置五大互動體驗展區,包括「急速飛輪區」、「壺鈴重力區」、「彈力回彈區」、「啞鈴擺臂區」及「跳舞律動區」,由專業教練帶領民眾實際體驗,從肌力、耐力、協調性到節奏感等不同面向訓練身體能力。透過互動式體驗,讓原本看似艱深的運動科學轉化為生活中可以輕鬆理解與實踐的工具,鼓勵更多人養成規律運動習慣。

洪玉玲強調,此次特展希望傳達「跑得久、跑得好、跑得健康」的理念,透過數據理解身體,並藉由正確的訓練方式降低運動傷害,同時鼓勵不同年齡與族群跨出運動第一步。民眾可在展覽期間走進市府大廳,親自體驗運動科學的魅力,找到屬於自己的運動節奏,也為挑戰2026新北萬金石馬拉松做好準備。更多賽事相關資訊,可至新北市萬金石馬拉松官方網站及臉書粉絲團查詢。

《圖說》2026萬金石特展現場規劃專業InBody身體組成檢測。〈體育局提供〉
《圖說》2026萬金石特展現場規劃專業InBody身體組成檢測。〈體育局提供〉

今天活動現場也邀請曙光跑班教練李翰暄帶領彈力帶互動體驗,以「穩定配速、擺臂推進、回彈節奏」三段式動作示範,引導民眾從核心穩定、上肢協調到全身節奏控制,逐步體驗跑步動力鏈概念。透過彈力帶的回彈特性,參與者能即時感受出力與收力的節奏變化,如同跑步時的配速提醒,也讓運動科學透過簡單器材轉化為日常可運用的訓練方式。

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潘越雲、萬芳等7組唱將齊聚雲林 2026民歌音樂會9/13登場

記者李婉如/綜合報導 一首歌,唱起一段青春;一段旋律,喚醒一段珍藏已久的記憶!雲林縣政府將於9月13日(星期日)下午3時30分,在雲林縣立體育館舉辦「2026民歌音樂會」,邀請潘越雲、萬芳、金智娟、周治平、黃仲崑、邰肇玫、卓義峯等7組實力唱將齊聚雲林,以經典旋律串起不同世代的青春記憶。 今(31)日上午於雲林表演廳舉行宣傳記者會,正式公布演出卡司及索票資訊,現場並由「娃娃」金智娟獻唱經典歌曲《河堤上的傻瓜》,熟悉旋律一響起,提前為音樂會揭開序幕。本次活動也獲公益信託鈺齊國際慈善公益基金及財團法人雲林縣福德巧新社會福利慈善基金會支持,共同推動優質藝文活動走進地方。 圖:雲林縣文化觀光處長謝明璇介紹「2026雲林民歌音樂會」演出亮點及索票資訊,邀請民眾把握機會進場聽好歌。(雲林縣政府提供) 雲林縣長張麗善表示,去年縣府在雲林表演廳舉辦「經典民歌,風華再現」,票券銷售一空、現場反應熱烈,感受到民眾對民歌音樂的高度支持。因此今年特別擴大活動規模,不僅邀請7組實力歌手輪番演出,更移師雲林縣立體育館,希望提供更大的舞台,讓更多喜愛民歌的朋友都能參與,在現場感受經典民歌的魅力。 文化觀光處處長謝明璇表示,今年演出內容除了大家耳熟能詳的經典歌曲,也將安排不同歌手帶來各自代表性的作品,讓觀眾一次欣賞多位歌手的精彩演出。舞台製作與視覺呈現也同步升級,現場將配置中控人員,依歌曲情緒、節奏及演出內容即時搭配燈光變化,讓音樂與舞台視覺相互呼應,打造媲美演唱會規格的現場效果。 民歌承載的不只是旋律,也記錄著不同世代的青春。對曾經歷民歌歲月的朋友而言,這場音樂會是一次與青春記憶重逢的機會;對年輕世代來說,也能透過現場演出接觸華語流行音樂的重要作品,感受不同時代音樂創作的魅力。縣府也邀請喜愛音樂的民眾把握索票機會,9月13日相約雲林縣立體育館,一起在熟悉歌聲中重溫經典。 圖:「2026雲林民歌音樂會」9月13日登場,7組實力唱將齊聚雲林,以經典好歌喚起跨世代青春記憶。(雲林縣政府提供) 搶票攻略 2樓看台區|線上索票 8/31(一)14:00起,於OPENTIX兩廳院文化生活開放索票。 1樓搖滾區+2樓看台區|現場索票 9/1(二)9:00起,於雲林縣政府文化觀光處圖書館1樓服務台開放索取。 每人限索4張,數量有限,索完為止。 圖片:雲林縣政府提供

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雲林銀髮職人走秀展自信 懷舊風華秀出精彩人生

年齡不是限制,人生每一段歷程都值得被看見!雲林縣政府為落實「雲林縣愛老總綱領」,今(29)日在麥寮社教園區辦理115年度「意義非凡 登峰造極」懷舊職人時尚走秀,邀請全縣各鄉鎮市老人會長輩化身伸展台主角,透過懷舊職業服飾、造型及人生故事,自信走上舞台,展現銀髮世代獨有的生命風采與歲月魅力。副縣長謝淑亞代表縣長張麗善出席,與長輩共享這場充滿回憶與溫度的時尚盛會。   雲林縣政府辦理「意義非凡 登峰造極」懷舊職人時尚走秀,邀請全縣各鄉鎮市老人會長輩化身伸展台主角,展現銀髮世代獨有的生命風采與歲月魅力。 副縣長謝淑亞表示,今天最美麗的風景,就是近40位大哥、大姊充滿自信地走上伸展台,證明美麗與年齡無關,人生本身就是最美麗的伸展台,感謝雲林縣老人會陳理事長帶領團隊,以及義峰高中張校長帶領學生,協助不同職業背景的長輩展現自我,透過青銀共學,讓長輩的生命故事在舞台上綻放,也成為雲林最美麗的風景。    謝副縣長指出,高齡者不只是福利服務的接受者,更是擁有豐富經驗、專業與生命故事的重要社會資產。縣長張麗善長久以來始終關懷長輩,在社會處林文志處長積極擘劃下,落實「雲林縣愛老總綱領」,從食、衣、住、行、醫、養、友、心、樂、學等面向,搭配長青食堂、社區照顧關懷據點等服務,持續打造健康、樂活的高齡生活環境,未來縣府也將持續透過公私協力,讓長輩吃得飽、穿得暖、在地安老,實現健康生活、健康老化的共同期待,祝福所有長輩都能健康長壽、呷百二。   雲林銀髮職人齊聚伸展台,穿上懷舊服飾展現自信風采,秀出精彩人生故事。 本次共有近40位銀髮長者參與,職業背景橫跨中醫師、郵務人員、裁縫師、體育及舞蹈老師、飼料業者、農民、公務員、網球教練、雜貨店從業人員、工程師、軍人及餐飲工作者等,每套造型背後都蘊藏一段獨特人生故事。有長輩帶著陪伴多年的制服、工作道具、老雨具及照片登台,將昔日工作的珍貴記憶化為舞台上最有溫度的時尚元素。    其中,水林鄉老人會黃志鴻理事長曾學習中醫及草藥等傳統文化,此次以專業造型及道具呈現人生歷程;林內鄉劉秋菊老師縱橫田徑場長達50年,並曾創下雲林縣七項運動紀錄(100公尺低欄),此次以運動員及教師身分登台,分享精彩歲月;也有長輩退休後持續投入舞蹈、社區活動及樂齡學習,以行動展現退休不是人生舞台的終點,而是另一段精彩生活的開始。   社會處長林文志表示,今天看到近40位大哥、大姊將過去的職業重新搬上時尚舞台,工作服不只是服裝,更承載著每個人的生命故事,而長輩展現出的自信,就是最時尚的風格。他指出,從長輩穿上昔日工作服、拿著熟悉的工作道具走上舞台,可以看見雲林許多在各行各業默默打拼的人生故事,他們以歲月累積的經驗與智慧,展現對生活的熱情與希望,也讓大家看見長輩活潑、有活力的一面,期待每位長輩都能保有自己的自信、青春與活力,持續活出精彩人生。   為讓長輩安心登台,本次活動特別邀請義峰高中時尚造型科師生組成服務團隊,從妝髮設計、服裝造型、舞台儀態到走位練習全程陪伴。活動前並安排美姿美儀課程,進行基本台步、體態調整、定點Pose及總彩排,透過青年學子的專業所學與長者生命經驗交流,讓時尚走秀也成為一場溫暖的跨世代共學。   林處長指出,雲林已邁入超高齡社會,如何讓長輩「健康老、快樂老、活躍老」,是縣府持續努力的重要方向,高齡政策除了提供生活照顧及福利支持,也要創造長輩持續學習、參與社會及展現自我的機會。此次走秀不只是服裝與造型展演,更希望透過舞台讓大家看見,每位長者都是自己人生故事的主角,歲月累積的不只是年齡,更是無可取代的經驗與價值。   縣府表示,未來將持續落實「雲林縣愛老總綱領」,結合老人會、社區、學校及民間資源,推動多元高齡學習、文化傳承及社會參與活動。目前全縣設有221處長青食堂、219處社區照顧關懷據點,並持續辦理樂齡學習中心、長青學苑及獨居長者關懷服務,同時推動獨居長者及弱勢家戶防寒、防餓雙B計畫,以及運用智慧科技提供失智及獨居長輩定位及緊急救援服務,從生活照顧、健康守護到社會參與,建構完善的老人照顧服務網絡,讓長輩活到老、學到老、樂到老,打造幸福宜居的高齡友善雲林。     圖/雲林縣政府提供

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